6 näpunäidet autojuhtidele, kuidas talvel haigestumist vältida

Talvel on suur külmetusoht mitte ainult ühistranspordiga reisijatel, vaid ka autojuhtidel. Hästi töötava pliidiga autos on tavaliselt väga palav, juhid lähevad soojaks nagu supelmajas ja lähevad siis järsult välja külma kätte, sageli kerges riietuses ja jäävad haigeks. Kuid autojuhtidele on 6 tõestatud näpunäidet, mis aitavad neil end vihatud külma eest kaitsta.

Pane riidesse

Soojas autos võtavad paljud autojuhid seljast üleriided, et oleks mugavam sõita, ja soojendavad salongi rohkem. Sihtkohta jõudes lähevad nad sellises vormis tänavale, nagu nad olid, ja siis imestavad, kust tuli külm.

Kuid sellised pooleldi riietatud väljapääsud ei ähvarda mitte ainult palavikku ja köha, vaid ka migreeni, sinusiiti, juuksefolliikulite ja peanaha hüpotermiast tingitud osalist kiilaspäisust. Samuti on oht saada insult, sest järsu temperatuurilanguse tõttu ahenevad kuumusest laienenud veresooned järsult ja nende seinad võivad lõhkeda.

Seega, isegi kui pead end paadunud inimeseks, ära jookse köetud autost ilma jope ja mütsita külma.

Ära higista

Külmetusoht autost väljudes suureneb tunduvalt, kui oled varem higistanud. Lihtsalt ärge kütke autos pliiti nii, et kõik sees istuvad märjad ja ärge suunake tugevat õhujuga otse näkku. Liiga kuiv õhk soodustab allergilise riniidi teket ning higise selja ja peaga tänavale joostes võib kergesti haigestuda bronhiiti või kopsupõletikku.

Säilitage autos neutraalne temperatuur 18-20 kraadi piires, kui istute ühes kampsunis, ja madalam, kui olete liiga laisk, et üleriideid seljast võtta.

Ärge avage aknaid liikvel olles

Konditsioneerita autode puhul avavad juhid sageli aknad, et vähendada salongis olevat niiskust, mõnikord ka liikvel olles. Vähemalt pooleldi avatud juhiaknast tulev jäine talveõhk puhub kiiresti kõik tagaistmel ja isegi eesistujaistmel nii, et neil hakkab kindlasti külm.

Haigestumise vältimiseks on parem pliidi töö korralikult reguleerida ja targalt õhutada, et ei tekiks tuuletõmbust. Pliidis peate seadma keskmise temperatuuri ja puhumise madalale võimsusele. Ja aknaid saab langetada umbes 1 cm võrra - see tagab mikroventilatsiooni ja ei pumbata kedagi kõrvu ega selga.

Kui aknad on liiga udused ja autos väga niiske, siis peatu, ava uksed, ventileeri 2-3 minutit ja sõida edasi.

Ärge istuge külmal istmel

Talvehommikul käivitab enamik juhte auto ja istub sellesse külmale istmele. Kui kannate tavalisi teksaseid, mitte sinteponmembraanipükse, siis külmute auto soojendamise ajal kindlasti ära, mis ähvardab naistel günekoloogilisi probleeme ja meestel prostatiiti. Võimalik on ka radikuliidi ja põiepõletiku areng.

Et nullist probleeme ei tekiks, istuge autosse alles pärast seda, kui see on soojenenud, kuid kui salongis on külm, naaske ruumidesse, kui elate eramajas, või jalutage näiteks tänaval. puhasta küljeaknad kaabitsaga või pese spetsiaalse harjaga lumi kerelt maha .

Kui soovite kohe autosse istuda, pange karusnahast istmekatted või seadke automaatse mootori kaugkäivitusega alarm ja siis ei ähvarda teid jääistmete tõttu vaagnapiirkonna külmumine.

Kaasa võtta termos kuumade jookidega

Kui lähed talvel autoreisile või töötad taksoga, võta kuumad joogid termoses kaasa, et lähimasse bistroosse ei jookseks külma käes kohvi või teed jooma.

Samuti ei tee haiget kuivratsioonid, mis aitavad kehal keha säilitada, annavad kehatemperatuuri hoidmiseks lisaenergiat ka siis, kui autos pliit korraks välja lülitatakse.

Hoidke vahetusraha pagasiruumis

Kui lähed pikale reisile või lihtsalt tööle, siis võta igaks juhuks autosse kaasa vahetusjalanõud ja paar sokke, et saaksid märjad asjad ära vahetada. Saabastele sulanud lumi tungib kiiresti jalanõude pragudesse ja õmblustesse ning seejärel saavad sokid ja jalad märjaks. Hiljem märgade jalgadega külma kätte minnes külmetad kindlasti.

Neid näpunäiteid kasutades kulub ka kõige pakasem talv teile ilma külmetushaigusteta, vähemalt need, mille provotseerib auto pliidi vale töötamine ja mõtlematud jooksud märja seljaga ilma jope ja mütsita lähimasse boksi.