Kuidas ohutult päevitada – mees lauspäikese käes

Faktid on järgmised: enamik mehi unustab päikesekaitsekreemi kasutada, pöörab vähe tähelepanu sellele, kuidas ohutult päevitada. Ta ei vaata SPF kaitseindikaatorit ega pane peale veest väljatulekut peale kaitsekreemi. Igal asjal on aga tagajärjed. Härrased, on aeg seda muuta! Kuidas hoolitseda meeste naha eest suvel?

Royal Free Londoni NHS Foundation Trusti uuring näitab seda selgelt mehed eiravad hoiatusi päikese käes viibimise ja nahavähi kohta. Viimase 30 aasta andmed näitavad, et neil on suurem tõenäosus haigestuda nahavähki ja nende prognoos on halvem kui naistel. Miks? Arstid ütlevad, et härrad ei kaitse end päikese eest. Suvel päevitatakse, püütakse kala ja tehakse sporti, pööramata tähelepanu nahakaitsele. Ja mutte näidatakse arsti asemel nende partnerile ja enamasti on just tema see, kes algatab nende visiidi dermatoloogi juurde. Kui loed ja tunned, et kuulud unustajate hulka, proovi sel suvel turvaliselt päevitada. Valige endale päikesekaitsekreem, mida teile meeldib kasutada. Kuidas? Soovitame allpool.

Kui palju saate päikese käes viibida?

Esiteks on purjetamine ka päevitamine ja teiseks: õues grillimine nõuab ka nahakaitset. Eriti kui sulle meeldib torso paljas olla. Filtreeriva kosmeetika kasutamine on ennetav meede, kuna koguni 70 protsendil meist on esimene ja teine ​​tüüp. Mida see tähendab? Meie slaavi ilu iseloomustab kerge jumeja see on ülitundlik päikese suhtes, ei päevitu hästi, põleb kergesti ja selle tulemusena suureneb risk haigestuda nahavähki (UV-kiirgus põhjustab 90 protsenti nahavähist!).

Lisaks kiirendab päike vananemist, seega ka tähtaeg. vananemine. Ja mida rohkem päevitada, seda hullem, sest nahk mäletab iga puhkust... See on umbes päikese käes viibimise hulk, mis põhjustab kergeid või raskeid põletusi. Arvesse lähevad ka kooli- ja eelkooliaastad.

Täiskasvanueas tekivad päikese kumulatiivse toime tulemusena sellised probleemid nagu elastoos ehk naha ebaloomulik paksenemine ning vaod silmade ja põskede ümber.

Päikesekaitseks võib nimetada D-vitamiini.mis tekib kehas valguse käes. Samas ei pea oma torti kohe randa panema. Piisab korrapärasest kõndimisest ja paljastada õlad, dekoltee, nägu ja sääred. Talvel on hullem. Solaariumis käimine ei ole soovitatav, kuna sealne kiirgusdoos on liiga suur ja toob rohkem kahju ja riske kui kasu. Siis on parem täiendada D-vitamiini ja võtta kapsleid. Teine argument päevitamise kaitseks: reguleerib käbinäärme talitlust. See on nääre, mis vajab korrektseks toimimiseks valgust. Me valgustame seda tänu päikesevalguse tungimisele läbi silmade. Vastuseks aktiveerib käbinääre mitmeid hormonaalseid protsesse ja seab järelikult meie bioloogilise kella.

Lugege ka meie teisi tekste ohutu päevitamise kohta:

• Viis võimsaimat suvist päikesekaitsekreemi plekkide vastu võitlemiseks
• Parim päikesekaitsekreem lastele
• Päikesepõletus – kuidas seda ennetada ja leevendada liigse päikese käes viibimise tagajärgi?

Kosmeetika meestele - päikesekaitsekreem. Nimekiri

Aga lähme tagasi filtreerimise juurde. Lõppude lõpuks on see puhas nauding. Kaasaegsed SPF-kaitsega päikesehooldustooted on kerge konsistentsiga, praktilised kasutada, mis tähendab, et imenduvad kiiresti. Lisaks on need vastupidavad veele, higile ja niiskusele ning liiv ei kleepu nende külge. Ainult eelised.

1. Alphanova, päikesefiltriga päikesesprei, SPF 50, 90 g 

Millest siis alustada? Alati ülemisest filtrist... Proovige Alphanova Sun spray piimad, päikesekaitsesprei SPF 50 filtriga - sisaldab mineraalfiltreid, mis sobivad isegi tundlikule nahale ja veealusesse keskkonda - kui veedate oma puhkuse merel või järvel. Võta randa kaasa kosmeetika, mille jagad kiiresti nahale laiali.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Ja ärge unustage oma huuli pealekandmisega kaitsta värvitud, niisutavad huulepulgad filtriga. Samuti on hea, kui käepärast on kõrge filtripulk ja kasuta seda kohtadel, mis kipuvad liiga kiiresti päevitama, st. ninaotsal, kõrvadel ja õlgadel. Saate valida ühe Lancasterist − Lancaster Sun Sport näopulk SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, kerge oligotermiline rahustav rehüdreeriv päevitamisjärgne piim, 200 ml 

Mida sa veel vajad? Pärast päikest nahka taastav piim näiteks Biotherm, Mleczko, kerge oligotermiline rahustav päikesejärgne niisutav piim.

Valige erinevate meestele mõeldud ilutoodete ja päevitamiseks mõeldud spetsiaalsete universaalsete kosmeetikasarjade hulgast, sest enda eest hoolitsemine on seda tõesti väärt!

Kuidas ohutult päevitada? Reeglid:

1. Kandke filter 20 minutit enne päikese käes viibimist. See aeg on vajalik kreemivalemi toimimiseks. Kui te ei kasuta mineraalfiltreid, võite kohe minna päikese kätte.
2. Alustage oma puhkust alati kõrgeima filtriga, st SPF 50.
3. Määrige nahka paksu kosmeetikakihiga. Ärge jätke seda järgmiseks hooajaks! Kasutage seda pärast avamist, vastasel juhul kaotab valem oma tõhususe.
4. Tipptunnil (kell 12-15) kaitske end päikese eest. Varju, müts, pikkade varrukatega särk või siseruumides siesta – vali oma valik.
5. Kas sa ujud meres või basseinis? Pärast veest väljumist kasutage alati täiendavat filtriilu. Eelmine pesti veega ära.
6. Pidage meeles tundlikke kohti. Harjake oma kõrvu, õlgu ja jalgu põhjalikult. Lihtsaim viis neid põletada.
7. Ärge unustage niisutamist - pärast päevitamist muutub keha ja huulte nahk kuivaks, mõnikord koorub maha, seega peate meeles pidama epidermise taastamist ja niisutamist - kreemid, losjoonid pärast päevitamist ja ka vee joomist.

Selle aasta suveplaan on ilmselt valmis. Päevitage tervislikult, peaga ja mõnuga! Rohkem artikleid kosmeetikast leiate AutoCarsi veebiajakirjast Passion for Passion I care about beauty.

.