Veepudel, pudel, termos, termokruus - võtame kooli kaasa joogi

Laps peaks jooma väikeste portsjonitena, kuid regulaarselt, näiteks iga pausi ajal ja pärast treeningut. Mis tähendab, et ta peab jooke kooli kaasas kandma. Täna vaatame, mis on mugavam - koolipudel, pudel, termos või äkki termokruus lapsele?

/ Zabawkator.pl

Kas teadsite, et näljatunne on sageli esimene märk sellest, et vajate juua? Sest dehüdratsioon aetakse segi näljaga. Või et peavalu korral tuleks esmalt aeglaselt juua klaas vett, sest enamasti on migreen märk vedeliku lõppemisest? Samuti, miks mitte juua liiga palju? Dehüdratsiooniks piisab, kui mitte juua mitu tundi. Mida õrnem on keha (lapsed, vanurid), mida kõrgem on temperatuur ja mida rohkem pingutatakse, seda kiiremini see protsess toimub. Peale paari tundi joomata tunneb meie õpilane end halvemini, tuju langeb, tekivad erinevad vaevused (unisus, väsimus, ärritus, valud), ei suuda keskenduda, näeb halvemini, tal on raskusi peenmotoorikaga jne. kooli jäämine kaotab mõtte, sest ta ei ole võimeline pingutama - pea meeles, et õppimine on väga väsitav, eriti kui see kestab 6-7 tundi. Seetõttu tasub jälgida, et lapsel oleks alati käepärast veepudel, lemmikmahl või muu jook. Teie lapsed saavad seda kasutada tundide, kehalise kasvatuse või vahetunni ajal.

Enne termose või kooliveepudeli ostmist: uurige, kui palju teie laps koolis jooma peaks

Esimene asi, mida peame enne kooliveepudeli, termose või termokruusi valimist otsustama, on selle suurus. Kui palju peaks jooma 1.-3. klassi õpilane, kes veedab koolis 4-5 tundi? Mitu tundi on vanur, kes pole kodus, 7 tundi? Ühest küljest on raske hinnata, kui palju vedelikku laps päeva jooksul vajab. Igaühel on oma vajadused, olenevalt vanusest, soost, pikkusest, kaalust ja aktiivsusest. Kuid on mõned põhijuhised.

Algkooliealisele lapsele tuleks iga kehakaalu kilogrammi kohta anda umbes 50-60 ml vedelikku.

Teismeline peaks jooma umbes 40-50 ml vett iga kg kehakaalu kohta. Võib arvata, et umbes 1/3 sellest vajadusest kulub toiduga (puuviljad, jogurtid, supid). See tähendab, et väikesele lapsele peaks umbes 300 ml mahutavusega termokruusist kooli jaoks vedelikku jätkuma.

Vanema lapse puhul on see 500 ml. Kuid ole ettevaatlik, kui lapsel on plaanis lisafüüsilised tegevused, näiteks trennid, tasub talle kaasa pakkida topeltjook.

Sügis-talviseks perioodiks tasub lapsele soetada termokruus, kuhu saab valada sooja teed, kakaod või mõnda muud last soojendavat jooki. Soojal aastaajal tasub lapsele muretseda veepudel, millesse saab valada nii lapse lemmikjooki kui ka piparmündi, sidruni või ingveriga vett. Tsitrusviljade või mündiaroomidega rikastatud vesi pole mitte ainult tervislik, vaid ka lapsele palju maitsvam. Samuti võib seda kergelt magustada mee või melassiga. Lisaks julgustab kaunis korduvkasutatav pudel imikuid vedelikku jooma ja on keskkonnasõbralik alternatiiv plastikust veepudelitele.

Mida valada lapsele kooli veepudelisse, kruusi või termosesse?

Kas te ei tea, kuidas oma lapse kooliveepudelit täita? Vesi on vaieldamatult parim. Kuid mitte igale lapsele ei meeldi seda juua. See sobib. Kui meie õpilane toob koolist kaasa kahjustamata pudeli seda kõige tervislikumat jooki, saame anda talle lahjasid teesid ja isegi ürditõmmiseid nagu meliss, kummel ja piparmünt – termokruusi või termosesse suletuna hoiavad need kaua soojas. aega. Mahla võid panna ka pudelisse, kuid pea meeles, et laps peaks jooma umbes 1 klaasi mahla päevas (s.o. 250 ml), nii et kui soovid rohkem juua, lisa veidi vett.

Kas olete mures, et teie laps ei taha vett juua, kuid talle meeldib magus tee või mahlad? Mul on asjakohane nõu, kuidas seda muuta. Ära võta tema maitseid üleöö ära, vaid muuda neid aeglaselt ja järjekindlalt. Mida see tähendab? Lahjendage neid veega. Magusta teed järjest vähem ja tee see õrnemaks. Sega järjest rohkem mahlasid veega ja alles siis kalla jook kooliveepudelisse. Peate olema kannatlik, sest see ei ole kahenädalane protsess, vaid aasta või kaks. Kui aga mööda teed, siis vesi meeldib lapsele, sest muudad tema maitse-eelistusi. Jah, see sobib ka täiskasvanutele. Nüüd vaatame, milline on kõige mugavam viis koolis juua.

Kooliveepudel on ideaalne lahendus ka kõige väiksematele.

Kas mäletate veepudeleid, mille meie vanemad meile aastakümneid tagasi reisides kinkisid? Tänased pole üldse nende moodi. Neil on ilus disain ja suurepärane kvaliteet. Enamasti on need 250-300 ml mahus, erinevad kaane, joogisüsteemi (huulik, kõrs) ja hinna poolest. Leiame kujundusi, mis julgustavad väikelapsi, aga ka nooremaid ja vanemaid teismelisi jooma. Ärge unustage valida, kui palju vett laps vajab, samuti seljakoti tasku suurust, milles õpilane jooginõu kannab.

• Veepudelid lastele kooli - kõige väiksematele

Kõige väiksematele sobib ideaalselt huvitava mustriga veepudel, näiteks kassidega - selle värvikas ja omapärane välimus julgustab beebit sagedamini joogi järele sirutama.

Teine hea idee oleks ilus sinine Kambukka kooliveepudel. Pudelit on lihtne kasutada ühe käega ja sellel on mugav kandesang.

• Kooliveepudelid teismelistele

Millistele kooliveepudelitele tasub teismeliste puhul tähelepanu pöörata? Kõige paremini sobivad need, mida eristab originaalne disain ja kõrge vastupidavus erinevatele mehaanilistele kahjustustele, nii et need ei saaks vigastada seljakotis, koolireisidel ega kehalise kasvatuse ajal. Allpool on mõned soovitused:

• Violetne 700 ml pudel Galaxy kõrrega – valmistatud spetsiaalsest BPA-vabast materjalist;
• Nalgene's Green 700ml OTF On The Fly pudel sobib ideaalselt kooli (praktilise aasaga, mis muudab selle hõlpsaks seljakoti külge kinnitamiseks), pikkadeks reisideks ja igapäevaseks kasutamiseks. Laia leotise abil on lihtne joogi sisse visata puuviljatükke või jääkuubikuid;
• Veepudel, mis on kaunistatud meie enda Crazy Catsi kollektsiooni kassidega, on kerge alumiiniumist seintega.

Pudel koolile – lihtne ja mugav ettepanek just tundide ajaks

Lihtsaim ja lihtsaim lahendus. Sellel on ka suurim helitugevuse vahemik. Täiskasvanutele leiame isegi liitriseid pudeleid. Meil on valida mitme tüübi vahel. Tavalised pudelid, enamasti laia huulikuga, mis võimaldab valada puuviljatükke, piparmünti, jääkuubikuid. Samuti on olemas filtriga lahendused, tänu millele saab laps tavalist kraanivett kallates vett lisada. Samuti termo- ja teraspudelid, mis töötavad analoogselt termostega. Suvel on vesi jahe, talvel saab sooja teed valada. Meie majas kasutame viimast tüüpi. Pudelite valik on nii suur, et pole võimalust mitte leida enda jaoks ideaalset lahendust.

Termos lapsele kooli - igaks aastaajaks

See pole just kõige praktilisem lahendus, sest laps peab tassi ära võtma, sellesse joogi sisse valama ja siis jooma. Seega vajab ta kohta, kuhu termos panna ja seda ohutult kasutada. Lisaks soodustab kruus mahavalgumist (erinevalt näiteks kõrrega koolipudelist). Termosel on aga üks suur eelis. Ta võib julgustada mõnda last jooma. Näiteks mu tütar kandis koolis esimesed kaks aastat termost ja jõi kõike, mida talle süüa tegin. Neile meeldis lihtsalt sõpradega õhtusööki valmistada - nad korraldasid suupisteid ja jooke. Lapse termos on ideaalne.

Termokruus lapsele – kumb on parem?

Üks mugavamaid joogianumaid. Termokruusi on mugav käes hoida (kontrolli vaid, kas selle läbimõõt on lapse käele sobiv), suvel saab selles kanda jahedaid ja talvel soojasid jooke, kuid mis peamine, see ei vaja avamist, lahtikeeramist vms. see on oluline, sest laps saab seda ühe käega kasutada, kasvõi koolikoridoris mängides, ja midagi ei voola maha. Paljud laste termokruusid lekivad (ei ole mõeldud rahakotis või seljakotis kandmiseks), seega kontrollige seda kindlasti. Kooli jaoks on lapsel vaja täielikult suletud anumat joogi jaoks.

Lõpetuseks kolm olulist märkust. Kui koolis on jootja, siis termokruus, veepudel või veenõu võib olla väiksem - 250 ml. Pärast kodust kaasa võetud joogi joomist joob laps joojast, aga ka valab vett oma pudelisse või kruusi. Teiseks: pea alati meeles, et termokruuse, kooliveepudeleid, termoseid ja termopudeleid kasutades kallame neisse sellisel temperatuuril joogid, et need last ära ei põletaks. Ja kolmas ja kõige olulisem. Lapsele iga päev ühekordsest pudelist juua andmine on halvim võimalik lahendus. Inimesed, kes seda teevad, hävitavad maailma ja võtavad kõigi laste tuleviku. Ärge unustage kasutada ainult korduvkasutatavaid lahendusi.

Kuidas teie lapsed koolis joovad? Vaadake veel näpunäiteid selle kohta, kuidas oma last kooli naasmiseks ette valmistada ja kuidas valida tooteid, mis hõlbustavad naasmist.