Elektrijalgrattad on eakate tervisele head
Briti uuringu kohaselt võib regulaarne elektrijalgrattasõit aidata vanematel täiskasvanutel oma kognitiivseid funktsioone parandada.
Readingi ja Oxford Brooksi ülikoolide teadlaste juhitud uuring kestis kaks kuud ja selles hinnati umbes 50 vanema mehe ja naise tervist vanuses 83 kuni XNUMX.
Klassikalised ja elektrilised jalgrattad
Kõik osalejad, kes olid tsükli praktikaga uued, jagati kolme rühma. E-rattaga tegi esimene nädalas kolm 30-minutilist seanssi. Teine esitas sama programmi, kuid traditsioonilistel jalgratastel. Kolmanda rühma liikmed katse ajal jalgrattaga ei sõitnud.
Kui kahes esimeses rühmas täheldati kognitiivse funktsiooni paranemist, leidsid teadlased, et elektrijalgratast kasutanud rühmal oli suurem heaolutunne, mis oli tõenäoliselt tingitud treenimise suhtelisest lihtsusest.
Arvasime, et need, kes kasutavad traditsioonilisi pedaalidega jalgratast, parandavad oluliselt oma füüsilist ja vaimset tervist, sest nad annavad oma südame-veresoonkonnale parima võimaliku treeningu. Selle asemel on e-jalgratast kasutanud inimesed meile öelnud, et nad tunnevad end soovitud toimingut tehes mugavamalt. Tõsiasi, et seltskond suutis rattaga välja sõita ka ilma suurema füüsilise pingutuseta, parandab tõenäoliselt inimeste psühholoogilist heaolu. Üksikasjad Louise-Anne Leyland, Londoni ülikooli kolledži teadur, oli projekti algataja.
Euroopa mastaabis ei ole see Ühendkuningriigi uuring esimene, mis tõstab esile elektrijalgratta kasulikkust tervisele. 2018. aastal jõudsid Baseli ülikooli teadlased sarnastele järeldustele..
