See uuring kinnitab elektrijalgrataste kasulikkust tervisele.

Tõstke oma pulssi, parandage vastupidavust ... Baseli ülikooli teadlased on näidanud, et elektrijalgratas võib olla teie tervisele sama kasulik kui tavaline jalgratas ...

Kui mõned inimesed kipuvad elektriratast võrdlema "laiska rattaga", siis Šveitsi Baseli ülikooli teadlaste uuring tõestas vastupidist.

Sellele järeldusele jõudmiseks kasutasid teadlased operatsiooni Bicycle to Work, mis pakub vabatahtlikele võimaluse vahetada oma auto kuuks ajaks jalgratta (elektrilise või mitte) vastu.

Spordimeditsiini professori juhitud uuring kestis neli nädalat ja selle eesmärk oli hinnata kasutajate kehalist aktiivsust, võrreldes elektrijalgrattaga sõitjaid tavarattaga sõitjatega.

Kõnele vastas kolmkümmend vabatahtlikku, kes valiti välja nende ülekaalu ja füüsilise tegevusetuse tõttu. Testijate jaoks oli eesmärk lihtne: sõita päevas vähemalt 6 kilomeetrit ja see on vähemalt kolm päeva nädalas, millest pooled on varustatud e-ja teine ​​klassikalistega.

Sarnased parandused

Vaatlusperioodi jooksul täheldati uuringus osalejate füüsilise seisundi "mõõdukat" muutust, mille vastupidavus paranes umbes 10%. Hapnikutarbimise vähenemine, südame löögisageduse paranemine ... teadlased leidsid kahes rühmas sarnased tulemused.

Uuring näitas ka, et elektrijalgratta kasutajad kipuvad sõitma kiiremini ja saavutama suuremaid kõrguste erinevusi.

"E-jalgratas võib parandada motivatsiooni ja aidata ülekaalulistel inimestel säilitada regulaarne füüsiline aktiivsus," märgib raporti autor, kelle arvates on "rasked" kasutajad. saavad kasu nende tervise "pidevast" paranemisest: vormisolekust, vererõhust, rasvakontrollist, arengust ... Need on kõik tegurid, mis peaksid ajendama neid, kes pole veel otsustanud oma autot garaaži jätta ja lähima jalgrattamüüja juurde kiirustama ...