Nutitelefoni kortsud – kuidas nendega toime tulla?
Kas tead, kui palju aega veedad arvuti, nutitelefoni ja tahvelarvuti ekraani ees? Viimase statistika järgi on see üheksa tundi päevas. Palju. Lisaks mõjutab üle ekraani kallutamine selga, selgroogu ja lõpuks ka kaela. Viimast seostatakse uue nähtusega nimega tech-neck, s.o inglise keelest: technological neck. Mida see tähendab ja kuidas sellega toime tulla?
Tekst: /Harperi basaar
Me kuulume allapoole põlvkonda, see on fakt. Pideva nutitelefonide ekraanide vahtimise tagajärjeks on uue ohu tekkimine ilule – tehnoloogiline kael. Jutt käib põikkortsudest kaelal ja teisel lõual – naha vananemise märkidest, mis ilmnevad üha varem. Pole üllatav, et kaela painutamine põhjustab aja jooksul ebasoodsaid muutusi emakakaela selgroos, lihastes ja lõpuks nahas. Kui kummardume 45-kraadise nurga all ja tõmbame samaaegselt lõua sisse, siis nahk kortsub ja selja-latissimus lihtsalt nõrgeneb. Pideva kompressiooniga kokkupuutel muutub nahk sellega ka lõtvaks. Põikkortsud muutuvad püsivaks ja kael hakkab meenutama volditud paberitükki.
Kahjuks pole see veel kõik, kuna ka lõug kaotab elastsuse, vajudes pidevalt rinnaku poole. Ja aja jooksul ilmub teine lõug ja põsed kaotavad oma elastsuse. Teame hästi mõistet "hamstrid", kuid seni oleme neist rääkinud vaid küpse nahahoolduse kontekstis. Enam mitte, sest põsepiirkonna elastsuse kadumise probleem ilmneb isegi kümme aastat varem.
Kas soovite sileda kaela? Võta telefon vastu.
Ja siia tuleks panna stoppmärk, iluohtude musta nimekirja juba teame ja õnneks teame, mida teha, et nutitelefoni lõuga vältida või olemasolevat korda teha.
Invasiivseid meetodeid on palju, alates fraktsioneerivast laserravist, mis taastab nahas kollageeni, lõpetades niitide tõstmisega (naha alla sisestatud, näoovaali "pingutamine" ja lõua silumine).
Me hoolitseme hoolduse eest, mis on esimene samm liigse telefoni vahtimise tagajärgede kõrvaldamiseks. Enne hea kreemi, maski ja seerumi valimist tõstke aga nutitelefoni ekraan kõrgemale ja proovige seda vaadata otse, mitte nurga alt. Ideaalis peaksite sellele alati tähelepanu pöörama või installima rakenduse Text Neck, mis annab teile hoiatuse, kui lasete kaamera liiga madalale.
Kuidas hoolitseda kaela, dekoltee ja lõua eest?
Kui otsite spetsiaalselt lõtvunud kaela, lõua ja dekoltee jaoks mõeldud hooldust, järgige allolevat põhikoostisosade loendit: retinool, hüaluroonhape, kollageen, C-vitamiin ja peptiidid. Olles keskendunud naha pinguldamisele, pinguldamisele ja silumisele, saavad nad hakkama nutitelefoni kortsudega.
Esimene tugevdav valem
kaela- ja dekolteekreem Dr Irena Sa oled kõige tugevam - sisaldab kollageeni, mandliõli ja koensüümi Q10. Selleks, et kompositsioon jõuaks rakkudeni võimalikult kiiresti ja sügavale, oli kreem varustatud mikroosakestega, mis toimetavad selle allikasse ehk pärisnahasse. Regulaarselt hommikul ja õhtul trükituna on see oluline kaitseliin kõikjal leiduvate ekraanide vastu.
Veel üks huvitav valem
kollageenilehe mask Pilaten. Lihtsalt pange see oma kaela ja jätke veerand tundi. Selle aja jooksul saab nahk suure annuse kollageeni ning eemaldamisel muutub kael märgatavalt siledamaks. Lehtmaski tuleks kanda vähemalt kord nädalas ja efekti tugevdamiseks hoida külmkapis.
Võite valida ka kreemmaski ja kanda seda paksema kihina kaks või kolm korda nädalas. Siberica Professional valem on hea koostisega,
kaaviari mask kollageeni ja hüaluroonhappega.
Lisaks kosmeetilistele nippidele tehnilisele kaelale tasub meeles pidada lauaarvuti ekraani reguleerimist nägemise tasemele, et mitte töötamise ajal pead langetada. Lisaks aitab kaela-, selja- ja kaelalihaste venitamine sul töölaua taga lõõgastuda. Juhised selle kohta, kuidas seda teha, leiate Harriet Griffey raamatust. "Tugev selg. Lihtsad harjutused istumise teenistuses".
