5 põhjust rohelisest teest loobumiseks

Roheline tee pole mitte ainult ainulaadne maitse, ilus aroom, õrn värv, vaid ka palju toiteomadusi. Uurige, mida see sisaldab ja miks peaksite seda jooma, ning lisage see regulaarselt oma dieeti.

1. Rikas looduslike flavonoidide poolest

Polüfenoolid on taimedes looduslikult leiduvad orgaanilised ühendid. Üks polüfenoolide rühm on flavonoidid, mille rikas allikas on tee. Neid leidub ka puuviljades, köögiviljades ja puuviljamahlades.

2. null kalorit*

* tee ilma piima ja suhkruta

Ilma piima ja suhkruta tee joomine on suurepärane võimalus tagada kehale piisavalt vedelikku ilma lisakaloriteta.

3. Piisav keha hüdratsioon

Valmistatud roheline tee koosneb 99% ulatuses veest, mis tagab keha korraliku niisutuse meeldival ja maitsval viisil.

4. Vähem kofeiini kui espressokohv ja L-teaniini sisaldus

Nii tee kui kohv sisaldavad kofeiini, kuid neis on ka erinevaid polüfenoole, mis annavad neile iseloomuliku maitse. Tee ja kohvi kofeiinisisaldus varieerub sõltuvalt kasutatavatest sortidest ja tüüpidest, valmistamismeetoditest ja portsjoni suurusest. Teisest küljest sisaldab keedetud tee keskmiselt 2 korda vähem kofeiini kui võrreldav tass keedetud kohvi (40 mg kofeiini tassis tees ja 80 mg kofeiini tassis kohvis). Lisaks tasub meeles pidada, et tee sisaldab aminohapet nimega L-theanine.

5. suurepärane maitse

Liptoni roheliste teede puhul on meil valik põnevaid maitseid – marjade, apelsini, mango ja jasmiini segud.

---------

Üks tass rohelist teed on rohkem flavonoide kui:

• 3 klaasi apelsinimahla

• 2 keskmist punast õuna

• 28 keedetud brokolit

---------

Rohelise tee valmistamise kunst

1. Alustame värske külma veega.

2. Ajame vee keema, aga laseme veidi jahtuda, enne kui sellega teed valame.

3. Valage vett, et teelehed saaksid oma lõhna vabastada.

4. … Oodake 2 minutit, et kogeda seda taevalikku maitset.

Nüüd on aeg nautida selle imelise leotise kosutavat maitset!

Sa tead seda?

1. Kõik teed pärinevad samast allikast, Camellia Sinesise põõsast.

2. Legendi järgi hakati Hiinas valmistama esimest teed 2737. aastal eKr.

3. Oskustööline suudab päevas koristada 30–35 kilogrammi teelehti. Sellest piisab umbes 4000 teepaki valmistamiseks!

4. Ühe teekoti valmistamiseks kulub keskmiselt 24 värsket teelehte.

Kuidas rohelist teed valmistatakse? See on lihtne! Teelehed puutuvad kokku kõrgete temperatuuridega, mis olenevalt kasutatavast meetodist annavad neile rohelisele teele iseloomuliku maitse. Seejärel antakse neile sobiva tehnoloogilise töötlemise ja kuivatamisega lõplik kuju.