Juht on näljas
Paljud juhid tunnevad nälga, mis põhjustab väsimust ja keskendumisvõime langust. Selle vältimiseks eelistavad mõned inimesed süüa autos, mis pole sugugi vähem ohtlik, hoiatavad Renault autokooli instruktorid.
Nälg on sage keskendumishäirete põhjus ja võib kujutada endast tõsist ohtu nii juhile kui ka teistele. 
liikumises osalejad. Söömine ja joomine autoroolis, mida tunnistab üle 60% juhtidest, ei ole valik. Uuringud näitavad, et sõidu ajal söömine suurendab tõsise õnnetuse ohtu, nii nagu telefoniga rääkimine, suureneb õnnetuse oht oluliselt, ütleb Renault autokooli direktor Zbigniew Veseli. Kaks protsenti vastanutest tunnistab, et söök või jook segab neid nii palju, et pidi ootamatult pidurdama või pöörama, et vältida ohtlikku liiklusõnnetust*.
Piisavad toitumisharjumused peaksid olema autojuhtide jaoks äärmiselt olulised. Sama oluline kui puhkus. Enne pikale teekonnale asumist proovige vältida raskeid, rasvaseid toite, mis aeglustavad ja suurendavad uimasust ning valige kergesti seeditavad ja aeglaselt vabanevate koostisosade poolest rikkad toidud. Ringreisi ajal on kõige parem süüa mitu väikest einet iga 3 tunni järel. Munad on hea hommikusöögi idee, sest need täidavad sind pikaks ajaks ega koorma sind nagu paljud teised rasvased toidud. Autosse kaasa võetud snäkid on kõige parem peita pagasiruumi, et te ei sööks neid teel, vaid ainult selleks ette nähtud peatuste ajal. Inimesed elavad üha kiiremini, mis kahtlemata aitab kaasa murettekitavalt suurele juhtide osakaalule, kes eelistavad sõidu ajal süüa. Enda ja kaasliiklejate turvalisust silmas pidades peame aga jälgima, et alati, kui oleme näljased, leiaksime aega peatumiseks ja samal ajal puhkamiseks, resümeerivad Renault autokooli treenerid.
* Allikas: Independent.co.uk/ Brake Charity and Direct Line
